İyi bir kahvaltı gün için size enerji verebilir.Bu nedenle kahvaltı gelişigüzel ele alınamaz, özellikle okula gitmek için eve giden çocuklar, daha ciddi çalışmaları için her gün sadece kahvaltılarını zamanında yaparlar.Son zamanlarda sıcak havalarda yulaf ezmesini yoğurtla karıştırmayı seviyorum ama oğlum da bağımlısı oldu.Sıcak günlerde açgözlü bu kahvaltı, yağsız, tuzsuz, ateşsiz, sofraya bir karışım karıştırıp, her seferinde yenirdi.
"Sağlık, bilim ve beslenme" ürün tutumuna bağlı kalarak, küresel bileşenlerin sıkı seçimine, en son gıda üretim teknolojisinin kullanımına bağlı kalın, ürün beslenmesini ve tadını iyileştirin, böylece boş zaman gıdalarının daha sağlıklı ve daha iyi yemek yemesi sağlanır.
Bu kahvaltı çok basit ama çok lezzetli.Hızlı bir kahvaltı paylaşmak için burada: kırmızı hurma yoğurtlu yulaf.
İlk önce bir kaseyi çıkarın, biraz sade yulaf ezmesini dökün, 1 yemek kaşığı hindistan cevizi gevreği, 1 yemek kaşığı siyah kuru üzüm, 1 yemek kaşığı süt tozu ekleyin, iyice karıştırın.
Üzüm, şeftali ve elmaları yıkayıp küçük küçük doğrayın, bir kaseye alın ve bir kaşıkla iyice karıştırın.
Ardından hurma yoğurdu alın, sıkın ve yulaf ezmesinin üzerine dökün.Daha sonra kalan meyveleri üzerine serpin.
Evde kızılcık veya kuru muz varsa, ekstra lezzet için üzerlerine serpin.
Aslında kahvaltıda da can sıkıntısı olmaz, yoğurtlu ve yulaflı, buğulanmış ekmekten daha basit buğulanmış dolma topuz, kızarmış hamurdan çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır, sofrada karıştırın, ailem her hafta 3 kez yemek yiyiyor, çıtır çıtır da lezzetli basit, özellikle erken kalkmak istemeyenler için uygun arkadaşlar.
Gönderim zamanı: Nisan-05-2022